１月３１日 ２０２１年１月トレ総括

日曜日恒例ではありますが

早朝は伴走@小金井公園15km


先週雨で走れていないので

Ｉ藤さん自重してか

無理せずゆっくりのランでした


午後には一週間の締めに

リラックスフリースイムを

2,300m


さて…

２０２１年１月のトレを

早々に総括してみました


Swim: 59.45km/24.50h

Bike: 1,051km/40h

Run: 170km/18.50h


週平均トレは18.74時間

となりました


二月は少しずつ暖かくなるので

もっともっと沢山バイクに

乗りたいと考えておりま〜す！


すいすい〜