２月１０日 Zwift少し頑張りましたよ〜

まずは（昨日定休日だった）

早朝ケンズスイムに参加し

Ｔ野コーチ指導の下

ハイポ系メニュー中心に

メイン100m x 10本で

計3,000m


午後久し振りにZwift

ロンドンでアップ20kmの後

Tour de Zwiftの

Stage8 Group Rideで60km

（Stage 8自体は33kmでしたが

その後も居残り？で走り）

計80km走れました！


外ライドで80km走るとと

半日くらい掛かりますが

Zwiftだとサクッと二時間半で

終わるので効率的ですね〜♪

（でも実走が楽しいけど…）


これからも楽しくZwiftを

活用していければと思います


ずいっ