６月３日 北京赴任まであと二日…

それでもまだまだ泳ぎます（笑）！

朝ケンズスイムは

Ｋ那コーチ指導の下

ドリル系メニュー

Up 200

Swim 100 x 7 (2'00")

Kick w/Board, Side rep. 200

Hypo w/Ankle Strap 25 x 12 (50")

Hypo 25 x 12 (50")

IM 100 x 9 (2'10")

Down 200

Total 2,800

おまけに？

夜ケンズスイムまで参加（笑）

Ｗ坂コーチ指導の下

バタフライ主体メニュー

Up 150

Dolphin kick 25 x 14 (45") -

Bu. mix 25 x 14 (45") 

Bu. 25 x 18 (50")

Swim 50 x 10 (50")

Down 200

Total 2,000

もちろん？

朝夜ケンズスイムの間には

一応仕事してます（汗笑）

これでもう二度と

東京のど真ん中の大手町で

働くことは無いんだろうなあ、

と考えると意外に？

晴れ晴れした感じです（笑）♪