９月２９日 朝ラン→夕方スイム

明け方は強烈なストームで

目が覚めてしまうほど（汗）！


早朝も雨が降り続いており

外を走れないため

ホテルジムのトレッドミルで

朝ラン１０キロ


夕方はホテルプールで

超軽く泳ぎました


さあ、月曜日には帰国の途に着きます


●今日の練習：スイム：５００m、ラン：１０キロ


画像は元祖⁈マーライオン