９月２５日 日帰り出張後、夜ラン＠小金井公園

今日は朝７時に出発

５時間掛けて和歌山へ

２時間だけ会議に出席

（前後１時間の空きはありましたが）

再び５時間掛けて東京へ戻り

帰宅したのは夜９時


とっても疲れる一日・・・（汗）


それでも帰宅後の

雨上がりの蒸し暑い夜

汗ダクになりながらもラントレ！


あぢ～（大汗）！


さあ、明日も朝７時発で

今度はシンガポール出張

戻りは３０日（月）です！


●今日の練習：ラン：１０キロ