Ｈ田コーチ（最後の）指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 50m x 10 + 100m x 9 + 400m
の計3,150m
帰宅して朝食後は
うどん屋巡りライドに出掛け
上尾の「田舎屋」さんにて
田舎つけ麺を美味しくいただきました♪
自分的にはやっぱりここが一番
まいう〜♪♪♪
2025年10月7日火曜日
１０月７日 うどん屋巡りライド@田舎屋
Ｈ田コーチ（最後の）指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 50m x 10 + 100m x 9 + 400m
の計3,150m
帰宅して朝食後は
うどん屋巡りライドに出掛け
上尾の「田舎屋」さんにて
田舎つけ麺を美味しくいただきました♪
自分的にはやっぱりここが一番
まいう〜♪♪♪
１０月６日 健康診断などなど…
10/26-11/11まで
「自転車新朝鮮通信使」として
（韓国人15名、日本人15名を選抜）
参加することになり
まずは健康診断を！
それ以外にも
戸籍謄本やら
自転車保険契約内容やら
用意しないと、なんです
そんなかんだで
一日中雑事に振り回された
月曜日でした、とさ
ぶひぃ
2025年10月5日日曜日
１０月５日 うどん屋さん巡り（るん）
久し振りに入間川CR、荒川CR経由で
鴻巣の「川幅うどん」を食べに！
第一候補の「馬力屋」が貸切で
営業していなかったので
プランＢの「長木屋」さんへ
開店前からの待ち行列でしたが
一巡目で入店でき
季節限定の「川幅御三家うどん」を
美味しく頂戴しました♪
帰りには榎本牧場で
アイスクリームも食べることができ
荒川CRの王道を走っての140km
天気にも恵まれ
充実したライドでした♪
やっほい
１０月４日 静かな雨の土曜日
Ｋ原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 100m x 6 + 50m
の計3,700m
いやあ、良く泳ぎましたね〜（汗笑）
帰宅後に雨が降り出し
まだレース疲れも残っており
自宅で静かに過ごしました
明日はバイク乗れるかなあ…
しーん
2025年10月3日金曜日
１０月３日 秩父プチツーリング（帰り）
順調に走って昼前には飯能へ
すかさず念願の？！
人気店「古久や」さんの
待ち行列に並んで
肉汁うどんを美味しく頂戴しました♪
やっと食べられました〜（嬉）！
二時過ぎには早々に帰宅の76km
のんびり美味しく楽しい
プチツーリングでした♪
まったり
１０月２日 秩父までプチツーリング
泳ぎ込みメニューで
メイン 100m x 8本
の計3,400m
そして朝食後には
頑張れば日帰りできますが
たまには気分転換にのんびりと
秩父まで一泊でプチツーリング
目的はもちろん美味いもん♪
お昼は名栗路の人気店
「HAMA」さんでステーキ丼
夕食は秩父の名店「ちんばた」さんで
豚みそ漬けとわらじカツの両方を
楽しめる秩父名物Ｗ丼をいただきました
（画像は秩父名物Ｗ丼です）
一応80kmバイクに乗りましたが
間違い無くカロリー過多です（汗）
ぽんぽこりん
2025年10月1日水曜日
１０月１日 月初めは雨のウェンズデイ
Ｙ本コーチ指導の下
フォーミング中心に
メイン 50m x 11 本
(1-7:w/buoy, 8-11: swim)
の計2,650m
月初めで雨ということもあり
たまには静かに自宅にて
前月の締めを諸々…
でも明日はアクティブな一日に
してまいりましょー！
すいすいっ
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