９月１日 早くも九月で〜っす！

早いもので一年の３分の２が 過ぎてしまいました 今年は何にもしなかったような いろんなことしたような…（汗笑） さての今日トレは… 朝ケンズスイムに参加し Ｋ原コーチ指導の下 泳ぎ込みメニューで メイン 100m x 8本 の計3,200m そしてお昼前には 札幌で痛めた左ひざの様子見で 軽く6kmほど走ってみましたが たぶん大丈夫？ でも左ひざが熱を持っているので すかさずアイシングを（汗）！ このまま「爆弾」を抱えたまま レースに臨むことになりそうです… あひ〜