４月１日 2025/03 トレーニング集計

2025/03のトレーニングは…

Swim: 55.30km / 21.75h (目標: 40km)
Bike: 1,445km / 57.25h (目標: 1,500km)
Run: 81.50km / 9.00h (目標: 100km)

Monthly Total: 88.00h
Weekly Average: 19.87h


トレーニング負荷の濃淡はありますが

ほぼ目標に近い量はこなせたので

一応合格ですかね〜（笑）？


さての今日トレは

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 650m x 3本

の計3,500m


沢山泳ぎましたね〜♪


夕方にはリカバリースピンのため

Zwift@Watopiaを軽く25km


今週からは上手に

テーパリングしていかないとです


最後に画像の桜は

「春のきせき」

（たぶん染井吉野と大島桜の雑種）

です


しゅわん