４月２３日 雨のウェンズデイ

雨の中ではありましたが

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン 100m x 10本

の計2,900m


昼間は疲れた身体のメンテナンスと

諸用にて整形外科へ


雨のウェンズデイは静かなのです


しーん