４月２６日 久し振りのZWIFTでした

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 16本
(パドルブイ付き）

の計3,150m


午後には何と4/2以来

チョ〜久し振りに

Zwift@Franceを37km


ぼちぼち生活のリズムを

戻していかないとです


むきっ