４月１９日 TTバイクのメンテナンス

久し振りに朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューでしたが

自分だけはマイペースの

リカバリースイム


メインの100m x 14本は

プルパドル付きで

最後尾にてのんびり泳いでの

計2,750m


帰宅後は遠征に持参した

TTバイクを組み立て

リアディレイラーの調整と

バーテープ交換のため

バイクショップへ


代表兼店長兼メカニックのＮくん

素早い対応を

ありがとうございました！


これでバイクライドは

いつでもオッケーです♪


うっひ〜