４月２６日 雨の一日でした

それでもカッパを羽織って

自転車で朝スイムに向かい

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング系ドリル主体に

メイン 100m x 4本

の計3,050m


ドリルでは先頭の"超速"Ｗ坂さんに

必死で付いて行ったので

すっかり体力を消耗してしまい

メインの最後はもうフラフラ…（涙）


おかげで？帰宅、朝食後は

三時間も昼寝してしまいましたzzz


それでも夕方には何とか復活して

Zwift@Watopiaを50km


明日天気にな〜れ！