１０月１６日 フクイチに向けた準備

早朝の東京は怪しげな雲が…


しかし天気予報によれば

日曜の福島は大丈夫そう


と言うことで

粛々とサイクルボールの

四つ目フクイチに向けて

福島遠征の準備を


でも移動日の明日が雨だと

輪行袋がズブ濡れだし

イヤだなあ…（汗涙）


さての今日トレは

早朝ケンズスイム3,150m

（Ｔ野コーチ、呼吸制限中心）


そして夕方ラン@味スタ周回10km

随分と気温が下がったおかげで

少しだけではありますが

スピードも上がりました♪


あーした天気になーれ（むりか？）！