５月１８日 多忙な朝…汗

今朝もケンズスイムで

一日が始まりました

Up 200

Mix Swim 50 x 10

Sculling 7min (200)

Narrow/Wide Swim 25 x 14

Scooter 75 x 7 + 25

Fist w/Pull Buoy 200 x 3 + 100

Swim 50 x 8 (1-3rd Descending) 

Down 100

Total 3,000

しかしその後は

耳鼻科→薬局→中国語レッスン

と午前中から大忙し…汗

今日は事務所で引継資料準備

夜は送別会第？弾

そして帰宅したら明日からの

ロンドン出張準備です（大汗）！