５月６日 東京での日常は…

朝ケンズスイムで始まる（笑）！

Ｋ那コーチ指導の下

ドリル中心メニュー

ほぼ一週間振りのスイム

メインスイムのサークルに

付いていけるか心配でしたが

何とか無事クリアー♪

IM Mix 100 x 5

No Board Kick 200

 (Back-Right-Left-Front)

Scooter 50 x 8 (1'10")

Quiet Swim 25 x 10

DPS 25 x 10

Swim 100 x 8 (1'50")

Down 100

Total 2,500

昼は人形町の名店『キラク』にて

ビフカツ定食は最高！

まいう〜♪♪♪