５月２５日 『肉を喰らう会』

水曜朝のケンズスイムは

Ｉ井コーチ指導の下

ドリル・フォーミング系メニュー

Up 200
Stretch Drill 50 x 10 (Straight Arm-Shoulder Touch-Body Touch-Finger Tip)
Sculling 7min (300)
Single Arm Bu. 25 x 14
Pull 100 x 7
Forming 50 x 8
Pack Swim 25 x 10
Down 100
Total 2,800


●朝ケンズスイムの後は
↓
●中国語レッスン（難し〜い（汗））
↓
●予防接種４種（痛〜い（涙））
（Ａ.Ｂ型肝炎、破傷風、狂犬病）
↓
●ポパイのランチ（美味〜い（嬉））

そして仕事の後の夕食は

●『肉を喰らう会（笑）』

満腹で倒れそう（苦し〜い（汗））