昨日に続いて
早朝出掛けるときは雨
（よって雨合羽着てMTB)
スイム終わると曇りでラッキー♪
（よってＴシャツ短パン姿）
さて、水曜日の朝スイムは
Ｉコーチ指導の下
ドリル、フォーミング系メニュー
Drill 50 x 10 ( Fist->Straight Arm->Body Touch)
Sculling->Pull 7min (250)
Change Over 25 x 14
Easy 50
KRLRLS 150 x 4
Easy 50
Ankle Strap 50 x 14
Easy 50
Pair Swim 25 x 8
Down 100
Total 3,000
さあ、
午前は戸籍謄本写し取得
午後は公証役場
夜は飲み会…汗
頑張るぜいっ！
現在使用中のiPhone、どうするかも決めないと、です。auショップで相談してみようっと。
返信削除iPhone5はSIMロック解除できないし、機種変更しても180日間は解除手続き不可ということが判明。2,000 円の手続きと、毎月372円を払うかみたいです…汗。
削除やばっ！明日は五時半自宅発にと福岡出張だあ！起きられるか？！
返信削除神楽坂での会食、調子に乗って獺祭を飲み過ぎました…汗。反省
削除