2013年12月24日火曜日

12月23日 今日もフォーカスT25トレ

今日も朝はゆっくりだったので

ホテルの部屋で

DVDを観ながら

フォーカスT25を2セット!


DVDどおりに動いてみると

自分の上半身の弱さが

明らかになります


トライアスロンは水泳があるとは言え

やはりメインはバイク、ラン


バランス的には圧倒的に下半身に

負荷が偏っているんですね


このDVDを利用して

ガッツリ上半身も

鍛えてみたいと思います


●今日の練習:フォーカスT25:2セット

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