１１月２９日 久し振りの朝スイム

火曜日夜にＷ坂コーチが

「次回から夜三回はバタフライね〜」

とアナウンスしたので

すかさず夜スイムは回避（汗笑）


そんな訳で⁈久し振りに

朝スイムに参加‼


Ｆ田Ｋコーチの指導で

キャッチ重視の

フィストスイムや

スカーリングのドリル


メインはスピード緩急を付けた

スイムメニュー

なかなか良い練習になりました♪


●今日の練習：スイム：2.650m


今日も富士山がキレイに見えます