１１月９日 う～ん、来客対応で…（汗）

今日は終日、北海道からの来客対応に追われる。

仕方無いので、起床後に腕立て伏せを１００回（２０回×５セット）で補完。

一週間振りの腕立て伏せなので、キツいことキツいこと！
すっかり元に戻ってしまった感じ（汗）。

やはり何事も継続が重要ですねえ～。

夜も来客対応で帰宅が遅くなり、そのまま撃沈ｚｚｚｚｚ。

●今日の練習：筋トレ（腕立て伏せ１００回）