７月７日 七夕の朝スイムは限界でした〜（汗）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング中心メニューで

メイン (100m x 5) + (100m x 4)

の計3,000m


メインのサークルは普段より５秒早く

口から心臓が飛び出しそうになりながら

必死で泳いで何とか完泳！


これが今の自分の限界です…（汗）


午後には肺炎球菌ワクチンの接種


微妙なお年頃なので

いろいろありますね〜


ぷちゅ