…を祝して？
ロングライドマンデーの今日は
"ミウイチ"（三浦半島一周ライド）
夕方にわか雨の予報もあり
早めの早朝五時に自宅を出発し
時計回りにひたすら走っての200km
途中横須賀（約70km地点）では
毎回立ち寄る「中井パン」にて
超人気の「ポテチパン」、アンパン、
そして販売を再開したラスクで
（ラスクは携帯用です）
しっかり栄養補給！
お昼も定番の「ゆうき食堂」で
中トロ定食を食べ
熱中症、脱水に注意しながら
こまめにコンビニで水分を補給し
午後から三時過ぎには無事帰宅♪
蒸し暑さの影響か
身体へのダメージはかなり大（涙）！
これはもしかして
加齢のせいかも？！
まあこの歳になったら
今更焦らず慌てずコツコツと
トレーニングを積み重ねていくのみ
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