Ｔ野コーチ指導の下
スピード系メニューで
メイン25m x 22 + 100m x 4の
計2,800m
今日は何故かスピードが
イマイチ乗りませんでした…（涙）
外は暖かく天気も良かったのですが
（２１度！）
午後Zwift@Watopiaを42km
ようやくレベル３１にアップ！
（別に特典はありませんが）
折角の週末という気も
しないではないのですが、
基本は平日にドカ練して
週末二日間は休養＆調整に
当てられるといいなと考えてます
（…ので、これで良し）
明日もイージーでいきま〜す♪
うふふん
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