３月９日 明るくなるのが早くなってきました

早朝ケンズスイムへ向かう道

随分と明るくなるのが

早くなってきましたね〜♪


今朝のスイムは

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン100m x (8 + 4)

前半はいつもの1'50"

後半は-5秒の1'45"


本当はこの後で

100m x 6 (1'45")

でしたが所用のため

自分はやむ無く早退で

計2,700m


帰宅後は所用のため

街乗りMTBにて立川往復


午後もムサコ、吉祥寺往復と

（ムサコ＝武蔵小金井）

珍しく慌ただしく過ごしました

（計43km）


はぁ、疲れました〜（汗）


ぐったり