３月２３日 ハナモモの花も満開です

早朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

スピード系メニューで

メインは(50 x 7) x 2 + (50 x 8) x 2

(1'05" - 1'00" - 55" - 50")

の計3,000m


最後の50 x 8は400mを泳ぎ続け

何とか回り切れました（ほっ♪）


午後には墓参り＆花見ラン

サクラ、ハナモモ、ボケ、コブシと

（画像はハナモモです）

正に百花繚乱！


春爛漫ですなあ〜♪


ふわん