３月１６日 ランシューをおニューにしました

早朝ケンズスイムは

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン（100m + 200m）x 7の

計3,500m


午後にはラン@味スタ周回14km

（いつものコースです）


今回新しいNewtonの

Sir Isaacをおろしましたが

（既に廃盤モデルです）

やはり新品だとソールの

反発力が全然違いますね〜♪


若干重めのシューズではありますが

当分レースも無いことですし

こいつでガンガン

走り込めればと思います


すたすたっ