2016年10月12日水曜日

１０月１１日 Max Out Abs

火曜日はアパートジム定休日


夜ローラー３０キロの後は

Insanity Max:30 の付録

Max Absの中の

『Max Out Abs』

で15分間の補強トレ


こいつは有酸素と腹筋交互で

自分的には楽勝かな（笑）♪
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1 件のコメント:

  1. ironhayaman2016年10月12日 13:20

    もう一本の360Absの方は、キツくてMax Outしてしまいます…。たった１５分なんですけどねぇ〜汗涙

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