１０月１０日 激冷水の夜スイム（震月

南の島でゲットしました

もちろん有言実行です（謎笑）！？


さて、連休明けは残業…


それでも夜９時には

アパートジムのプールへ！


しかし、凍るほど水が冷たく

後から入って来た女性は

足をつけただけで即時退散（汗笑）


止まると凍る？ので

とにかく泳ぎ続けました

Up 200
Board Kick 200
Easy 100
IM 100 x 5
Easy 100
(Scooter 200 + Forming 100) x 3
Easy 100
Change Over 100 x 3
Forming 100
Down 100
Total 2,600


次回はウエット持参だな〜汗笑