何故か字が大きい…汗
久し振りに
アパートプールにて
朝スイム
Up 300
IM 500
Swim 200
Stretch Swim 600
Swim 300
Down 200
Total 2,000
ようやく水が温かく
なりました〜♪
朝スイム後はすかさず
トレッドミル・ランを
１０キロ！
日中は勿論仕事してます（笑）
夜は初めて行った
北海道料理店！
ラーメンサラダ
ザンギ
ちゃんちゃん焼
懐かしい料理ばかりで
久し振りに
まいう〜♪♪♪
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