職場の仲間に誘われ
何と９名も集まって夜皇居ラン！
２周回しましたが
１周目をキロ４分半ペースで走り
それだけでヘロヘロ･･･（汗）
皇居ラン後は最近話題の
『鹿屋アスリート食堂』（画像）
↓↓↓
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/1f.php
に向かいましたが
残念ながら空席無し（涙）
場所を代えて盛り上がりましたが、
結局飲んで騒げれば
何処でも良かったんですね～（笑）
職場の仲間とは言え初対面が殆どで
楽しいひと時を過ごすことができました♪
これからはスピード練習も積極的に
摂り入れようと思います
●今日の練習：ラン：１０キロ
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