１０月１７日 朝スイム＋夕方ジムラン

今朝も早めに起床し

甲羅干し族？が出てくる前に

ロングスイム


仕事をこなし

夕方ホテルに戻って

ジムラン


左股関節の違和感

なかなか治りません（涙）


●今日の練習：スイム：１,５００m、ラン：１０キロ