朝ケンズスイムに参加し Ｙ本コーチ指導の下 フォーミング中心に 自分は勝手にリカバリーモードで メイン 100m x 9本（w/paddle,buoy) の計2,400m 寝ている間に メルカリの発注をいただいており 再び今日も商品の発送対応 二日続けて同じ作業だと 学習曲線があるので スムーズにすすみますね〜（笑） そして夕方には田無へ向かい 月に一度の身体のメンテナンス やはりアイアンマンのダメージは大きく 自律神経が正常に機能していない模様で 針を打って刺激入れして貰いました もう余り若くは無いのだから （いえ、立派な年寄りなんだから） しっかり身体の声を聞いて 丁寧に回復に努めないとですね… ぶひん
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