９月２７日 まだ疲れてるみたいですぅ〜

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 16本
（コースロープ無し）

の計3,150m


何とか全メニューをこなしましたが

まだレースの疲労がある感じ…


従い今日は無理せず

午後にはA&A（ジム）に行き

ゆっくりとお風呂に浸かって

疲労回復に努めました


明日は軽くバイクに

乗ってみようと思います


ぷよん