かなりバイクで足を消耗したので
T2ではゆっくり目に着替えての
17分17秒（一昨年は13分17秒）
今年の夏は暑過ぎて
殆どラントレができず
（八月のランは僅か43.5km…汗）
無理はできないので
ゆっくりゆっくり走りましたが
それでも17kmくらいで
足は売り切れてしまい
それでも何とか
目標の五時間半は切りたいと
残り時間を計算しながら
走ったり歩いたり
何とか設定タイムの15時間を切って
（スイム1.5h、バイク8.0h、ラン5.5h）
ランは5時間16分31秒
合計で12時間48分40秒で
無事にフィニッシュすることができました♪
（一昨年は12時間32分57秒）
やはり最後のランは
圧倒的に練習量不足でした
まあ、その割には
上手く？まとめた感じです
【教訓】
日本の真夏は暑過ぎて
ちゃんと練習ができないので
秋口のレースは避けたいでっす！
次は来春くらいかなあ〜
ぶひん
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