１月９日 Zwiftのレベル49にアップ

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 6 (25:walk,175:Cr)

の計3,500m


午後にはZwift@Watopiaを

RobopacerのD.Bernieと62km


ズイフトのレベルはようやく

49にアップ


以前は50が最高レベルでしたが

現在は100に上がっているとか


まだまだ続けないと、ですね〜


むひー