朝ケンズスイムに参加し
K原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン (100m x 5 + 50m) x 2セット
の計3,650m
良くできました(笑)!
昼にはほぼ地元ムサコにある
「五島手延べうどん びぜん家」さんにて
人気のかけうどんを堪能
地元の武蔵野うどんとは
全然違ってかなり細めの麺に
アゴ出汁のさっぱりスープ
なかなか味わい深い逸品でした♪
帰宅後はZwift@Watopiaを
RobopacerのD.Bernieと62km
ぴよーん
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