朝ケンズスイムに参加し
K原コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 50m x 16 (奇:50s, 偶:60s)
の計3,550m
今日も良くできました(笑)♪
そしてトラ仲間の断捨離
冬用バイクジャージを引き取りに
代々木上原までバイクで往復35km
なかなかシブいデザインで
サイズも自分にピッタリ
冬場のライドにガッツリと
活用させていただきます
Kさん、大変有り難うございました!
ぺこっ
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