６月２３日 久し振りのディスクゴルフ

ますば朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

「キョンシーキック」を

フォーミングに取り入れた

泳ぎ込みメニューで

メイン150m x 11 （パドル、ブイ付き）

ラストに 25m x 2 + 50m （スピード）

の計3,500m


良くできました（笑）♪


そして五月米国ラミラダ以来の

ディスクゴルフへ！


無風で蒸し暑いし

芝生もウエットでしたが

楽しい仲間たちと

気持ち良くラウンドできました♪


これからも週一くらいは

通ってプレーしたいものです


むふふん