５月２０日 マッサージで悶絶…（汗笑）

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

スピードを意識した

ドリルを中心に

メイン 50m x 10 (forming) +

25m x 4 (speed) の計2,500m


そしてレースの疲労で

ボロボロになった身体を

整えて貰いにＦちゃんの整骨院へ


たっぷり一時間ほど

丁寧に解して貰い

悶絶させて戴きました（汗笑）


いていていて…（涙）