５月１８日 少しだけリカバリージョグ

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｎコーチ指導の下

フォーミングドリルを中心に

メイン 100m x 6 + 50m

の計2,500m


日中は気温が高かったので

涼しくなった夕方に

軽くリカバリージョグを6.5km


まだレースの疲れ

結構残ってる感じです…


ぐにゅ