１０月２７日 全身メンテナンスの日

そうは言っても？！

まずは朝ケンズスイムに参加し

初の朝スイム指導となる

Ｎコーチの下

（普段は夜スイム担当なんです）

ストロークカウントを意識した

ドリル系メニュー中心に

計2,600m


そして痛めた梨状筋のケアと

全身メンテナンスのため

ゴッドハンドＳ氏の

施術を受けに行ってきました


約一時間半みっちりと

手揉みと鍼と灸で

メンテナンスして戴きました


チョー気持ちいい（笑）！


でも超人気のＳ氏ですので

次の予約は何と１２月です…（汗）


うひ〜