１０月１７日 十時間爆睡の日曜日…（汗）

目が覚めたらなんと九時半

ヤバい！

十時間も寝てしまいました（汗）


でも日曜日は安息日


焦らず慌てず

夕方ケツ筋の具合をみるため

軽くジョグ＆ウォークを6km


今日は相変わらずの

痛みはあるものの

超ゆっくりペースなら

何とか走り続けることもでき

少しだけではありますが

「灯り」が見えてきた感じ？


大したトレーニングでは

ありませんでしたが

ちょっと嬉しい日曜日♪


それにしても寒い（震）！


ぶるん