８月２６日 「秋のおいもあんぱん」

今日も朝ケンズスイムに参加し

Ｔ野コーチ指導の下

ストリームラインを重視した

ドリル系メニュー中心に

メインは50m x 20の

計3,100mを泳ぎました


バイク実走も考えましたが

外はまだかなり蒸し暑いので

あっさり諦めて（汗笑）

Zwift@Yorkshireを

MAAPのイベントに参加し

38kmをミディアムペースで

走りました


ところで突然ですが…

ローソンの「マチノパン」

シリーズの新作

「秋のおいもあんぱん」

スゴく美味しいっす！


まいう〜♪♪♪