８月２３日 五年前の今日は…

五年前の今日は…

北海道で開催された三回目の

アイアンマン・ジャパンでした


それ以降日本では

アイアンマンレースの開催は無し…


アイアンマン・フリークとしては

（他称ですよ〜）

寂しい限りです（涙）


さての今日トレは…

早朝伴走@小金井公園を14km

（＋帰りに「流し」を数本）


午後はフリースイムを

ロングスイム1,000m

メイン100m x 15本の

計3,000m


ゆったりとした日曜日の

過ごし方でよしよし♪


むふふ