２０２０年６月トレを総括してみました

	swim		bike		run		condt'g
	km	hr	km	hr	km	hr	hr	ttl hr
1			36	1.25				1.25
2	2.70	1.25	33	2.00	5.5	0.75		4.00
3	2.80	1.00			6.0	0.75		1.75
4			72	3.75				3.75
5	2.20	1.00	54	2.25				3.25
6	3.00	1.25	14	0.75				2.00
7			90	3.50				3.50
8			142	5.75				5.75
9	3.30	1.25			5.0	0.50		1.75
10	2.40	1.25	50	2.25				3.50
11	3.10	1.50						1.50
12	2.90	1.25						1.25
13	3.10	1.25	31	1.00				2.25
14			43	1.50	5.5	0.50		2.00
15					6.5	0.75		0.75
16	2.60	1.00			5.0	0.50		1.50
17					11.5	1.25		1.25
18								0.00
19			95	3.50				3.50
20			130	5.00				5.00
21			76	3.25				3.25
22								0.00
23			97	3.50				3.50
24			99	3.75				3.75
25	2.20	0.75						0.75
26								0.00
27	3.30	1.50	26	1.00				2.50
28					10.0	1.00		1.00
29			140	5.75				5.75
30			26	1.50	5.0	0.75		2.25
monthly ttl	33.60	14.25	1,254	51.25	60.0	6.75	0.00	72.25
weekly ave	7.84	3.32	293	11.96	14.0	1.58	0.00	16.86

バイクの1,250kmが輝いてますね〜（笑）

週平均も16.86時間と充実の一ヶ月？！

来月も頑張りマッスル〜♪