３月４日 朝スイム途中まで…

今朝の朝ケンズスイムは

ドリル中心メニューの日


しかし、途中で切り上げて

中国語のレッスンへ（謎）！

Up 100
Mix 50 x 9
Dolphin Kick 250
Scooter w/Paddle 25 x 14
Change Over 250
Total 1,400


今晩は西荻窪にて

古代真琴氏ライブ参戦予定！