ブログアップが追いつかない（涙）
■１２月１８日（金）
夜ケンズスイムに参加しましたが
珍しく？足がつりそうになり
メインスイムの途中にて離脱…
アイアンマンの疲れかなあ？
●今日の練習：スイム：2,000mくらい
■１２月１９日（土）
ケンズ総会、忘年会の一日
朝スイムは自重して避け（寝坊？）
午前は三時間走で無事３０キロ走破！
総会も忘年会も
とても楽しゅうございました♪
●今日の練習：ラン：３０キロ
■１２月２０日（日）
飲み過ぎダメージでダメダメ日曜
午後はスイム行きましたが
まるで魂の脱け殻（苦笑）
でもＫ那コーチから頂戴した
シナモンロールで元気少し復活♪
あざ〜っす！
●今日の練習：スイム：2,000mくらい
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