１２月１７日 熊本出張のち夜ラン

熊本では朝一番から

てんこ盛りミーティング


夕刻便にて東京へ戻り

今回も何だか慌ただしい出張でした


夜はレース後初ラントレ

循環器系が上手く機能しない

感じはありましたが

まあ順調に回復してる感じです♪


●今日の練習：ラン：１０キロ