１１月２３日 コアトレのみ…

昨晩のホテル帰着は深夜

早朝起床は無理でした


それでもかろうじて出陣前に

コアトレを少々…


実はこのコアトレ

メニューが四段階に分かれていて

その日の気分でパターンを

変えられます


初級、中級、上級、プロ

今日は初級編でした


こうした小さな積み重ねが

いつか必ず実を結ぶと信じて

これからも継続できたらと思います


●今日の練習：コアトレのみ