１２月１９日 振休ジムラン

今日は有難く振替休暇を頂戴し、
出張で溜まりに溜まった
洗濯、荷物の片付け、クリーニング屋、掃除、買い出し･･･（汗）

そして、夕方にはジムランを１１キロ、
何と一週間振りのラントレですが、
割と快調に走れて満足♪

ジムトレ後のクリスマスマーケットでは、
Ｓ藤さんから頼まれていた
グリューヴァインのカップを目出度くゲット！

１月末の出張時には持って行きますので
楽しみにしていて下さいね～♪

●今日の練習：ラン：１１キロ